读<<最重要的事情只有一件>>

# 读<<最重要的事只有一件>>摘抄

其实一个人做成的事情不在多，只要把事情做好了，就是成功。(panda:但是,有时候环境希望你做更多的事情,所以很无奈.)

坚持一个目标才能成功。(panda:坚持,即使面对再多的诱惑,面对再多的选择,你都应该坚持.)

生活中的芝麻小事永远不应阻挡你去追逐伟大的事。(panda:这是我觉得最重要的事情,因为我本身是很容易被生活中各种小事垃圾情绪影响.明白这个道理,即使当时偏离航道,但是你最终也不会迷失方向,始终会回到正确的道路上.)

1. 缩减。不要纠缠在烦乱的忙碌之中，要执着于效率。你每天的工作都应围绕着终极目标而展开。
2. 极致。一旦你意识到什么是重要的，就要继续追问更重要的是什么，直到找到那件最重要的事。将主要精力放在成功清单的第一项上。
3. 拒绝。为紧要的事腾出时间，对其他事情暂时说“不”或者拖延一阵。
4. 别掉进“待处理事项”的陷阱。区别对待每件事，而且要真正做到。千万不要认为所有的事情都需要做完才行，也不要相信“要成功就得完成所有目标”这样的观点。别掉进“待处理事项”的陷阱，划掉清单上的琐事绝不能助你成功。每件事都不同，选择最重要的事才会有所裨益。

调查研究显示，员工每11分钟就被打断一次，他们每天有1/3的时间花在从干扰中恢复的过程上。 1.大脑的潜能是无限的。要分区充分利用，也要做好浪费时间和降低效率的准备。 2.切换至另一项任务花费的时间越多，你就越难回到原始任务上，这样虎头蛇尾的事只会越积越多。 3.在不同的任务之间来回周旋将耗费时间，这些零碎时间会积少成多。研究显示，我们在一个工作日内平均有28%的时间浪费在任务转换上。 4.习惯性“多面手”无法准确地估计完成一项工作的确切时间，他们的预计往往比实际耗时长。 5.“多面手”更容易犯错。他们总轻信新信息，却对更有价值的旧信息视而不见。 6.“多面手”的私人时间较少，忧虑和压力较多。

哪些因素会消耗你的意志力 ·培养新习惯 ·考试 ·屏蔽干扰 ·尝试引起他人的注意 ·抵制诱惑 ·战胜恐惧 ·压抑情感 ·做不喜欢的事 ·抑制侵犯 ·在长期回报和短期利益之间做选择 ·防止冲动 ·选择长期或短期奖励

1. 别让你的意志力太分散。珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
2. 注意饮食。若要意志力满格，首先要保证能量满格，别因为大脑供能不足就妥协。健康饮食，规律进餐。
3. 安排任务处理时间。在每天意志力最强的时候做最重要的事。意志力越强，成功越有保障。

你若在工作和生活中都摆出较高的姿态，要求颇多，就会让人十分崩溃，那时我们更会哀号：“我没有自己的生活！”(panda:所以一定要放低自己的姿态,不仅仅别人得到了满足,自己也更容易满足!)

想要取得非凡的成就，你就必须在繁杂事物中去粗取精，选择最重要的事情、并为之付出足够的时间。(取舍,取舍,再取舍.)

如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来；而其他的四个球——家庭、健康、朋友、诚信——都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破裂甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了

当我们把“大”和“坏”联系在一起的时候，就会导致畏首畏尾的思考。降低目标能使我们感到安全，待在舒适区看上去是一种谨慎的做法。但是，其消极的一面也是显而易见的——当“大”被认为不好时，各类小事就霸占了我们的时间，因此远大的理想就永远见不到曙光。

当人们谈到“重建”自己的职业生涯时，小“盒子”往往是其深刻的根源。你现在获得的成功将使你更强大，或者会让你受到限制 。它要么成为你下一阶段成功的平台，要么就会将你困入其中。

你不要畏惧志存高远，而是要恐惧平庸、恐惧浪费、恐惧没有全力以赴地活过。

1. 志存高远。 停止追问自己：“接下来我要做什么？”这至多是取得成功的慢车道，甚至是出口匝道。你要问自己更宏大的问题。一条很棒的经验法则，就是在你生活中的每一处都双倍下注。如果你的目标是10，那么就要问自己：“我怎样才能达到20？”为自己制定一个远超过自己期待的目标，那么你将做出能保障你原本目标的计划。

2. 不要按照菜单点菜。 苹果公司在1997年有一个很出名的广告——“非同凡‘想’”，其中有很多著名人物，例如拳王阿里、鲍伯·迪伦、爱因斯坦、希区柯克、毕加索、甘地，以及其他一些名人。他们都从不同的角度看待问题，从而改变了这个世界。重点在于他们从不选择已提供的选项，而是创造出了史无前例的结果。正如该广告提醒我们的一样：“有些人非常疯狂，认为自己能够改变这个世界，他们也确实做到了。”

3. 大胆行动。 没有大胆的行动，伟大的设想就不会有任何结果。一旦你提出了一个大问题，就要停下来想象一下：如果找不到答案，生活会是什么祥？你可以向那些已经找到答案的人学习，看看他们的模式、体系、习惯和人际关系是怎样的。我们都认为自己是与众不同的，因此那些对别人有用的因素通常也适用于我们。

4. 不要恐惧失败。 恐惧是通向成功的必经之路。拥有发展的思维模式，不要担心你的未来。非凡的成就不仅建立在非凡的成功之上，它们也建立在失败之上。更准确地说，成功必然要建立在失败之上。失败时，我们就会停下来，问问自己需要做什么才能取得成功。你要在错误中不断学习，不断成长。不要害怕失败，你应将失败看作学习过程中的一部分，坚持不懈地为发掘自己的真正潜力而奋斗。

首先，我不再咬紧牙关、握紧拳头、挺胸收腹、屏住呼吸了，我开始倾听自己的身体，放慢节奏，使自己冷静下来。然后，我穿着T恤衫和牛仔裤上班，鼓励所有人对我的穿着做出评价。我不再说成功人士的那套话，不再以胜者的姿态待人，只是做我自己。我和家人一起吃早饭，我开始健身，并且保持着健康的精神状态。最后，我做得越来越少，真的很少，而且是故意这么做的。我比以前轻松多了，前面的路变得更宽阔了，我又能自由呼吸了。我向成功的思维定势发出挑战，结果是我变得更成功了——这完全是我不曾想到的，我感觉生活比以往任何时候都美好。